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冬天手脚冰凉多喝此汤,尤其是女人,隔三差五煮一锅,营养又滋补

本文摘要:冬天手脚冰凉多喝此汤,尤其是女人,隔三差五煮一锅,营养又滋补小寒事后天气是越来越冷了,这几天下了好几场雪,地上全是积雪,出行都难题了,宅在家里不想出门了,我是最不喜欢冬天的,因为自己自己就是很怕冷,一到了冬天利市脚冰凉,可能自己就是因为体寒,所以冬天就穿许多也还会手脚冰凉的,厥后自己也在家用食疗的方法调治了一段时间,效果还是很不错的,今天就把这个小方法分享给大家,如果你也是一到了冬天利市脚冰凉的话可以试一试这个措施,就是做这个红枣桂圆红糖水,食材都是滋补的,尤其是女人要多喝

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冬天手脚冰凉多喝此汤,尤其是女人,隔三差五煮一锅,营养又滋补小寒事后天气是越来越冷了,这几天下了好几场雪,地上全是积雪,出行都难题了,宅在家里不想出门了,我是最不喜欢冬天的,因为自己自己就是很怕冷,一到了冬天利市脚冰凉,可能自己就是因为体寒,所以冬天就穿许多也还会手脚冰凉的,厥后自己也在家用食疗的方法调治了一段时间,效果还是很不错的,今天就把这个小方法分享给大家,如果你也是一到了冬天利市脚冰凉的话可以试一试这个措施,就是做这个红枣桂圆红糖水,食材都是滋补的,尤其是女人要多喝,隔三差五煮一锅,全家都受益。红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋侪很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫,将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养身分,且越发具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。做法很简朴,效果很好,大家可以来试一试。【菜品】:红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水【烹饪食材】:红枣6个、红糖适量、枸杞适量、桂圆适量、鸡蛋1个、姜片适量【烹饪步骤】:1、准备好要用的所有食材,桂圆用的是干的桂圆,将核去掉之后撕成小块备用,红枣去核之后撕成小块,姜片切好,红糖用的是老式的红糖。

2、将所有的质料全部清洗洁净。3、将洗洁净的红枣、桂圆、姜片另有枸杞一起放入锅中,然后加入适量的清水,这个水量一定要足够,不要中途再加水了。4、开小火煮20分钟。5、然后把红糖放入锅中,逐步搅拌直到红糖融化。

6、然后再打入一个鸡蛋。7、鸡蛋不要打碎,逐步小火将鸡蛋煮定性,就像荷包蛋一样,继续熬煮5分钟,直到所有的食材都熟了,而且汤汁也已经很入味了,就可以关火了,要是想要味道浓一点的话就多煮一会也可以。【烹饪小贴士】:1、放入了一点姜片可以驱寒,也具有一定的缓解痛经的功效。

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2、女生在生理期的时候要多喝这个汤,这个汤可以缓解痛经,而且还能活血理气的功效,3、甜汤中的食材都是营养滋补的食材,做法也是很简朴的,大家可以试一试,红枣和红糖都是补血补气的好食材,女性常喝这个汤逐步就碰面色红润,也具有一定调治身体的作用。4、红糖用的是老红糖一块的量,大家也可以用绵红糖,用量大家可以自己随意吗,喜欢甜一点的就多放一些,不喜欢甜的就少放一点。

【文案编辑】目海食王小厨。


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